WEEKLY COOKBOOK
本
周
食
谱
- 第19周 -


星期日食谱

SUNDAY
美食展示


营养早餐
上汤鱼蛋意粉

香甜水果
石榴、苹果

美味午餐
白米饭、卤水鹌鹑蛋、
肉沫炒西兰花、白萝卜花生牛骨汤

可口午点
菜心瘦肉通心粉

星期一食谱

MONDAY


营养早餐
淮山瘦肉粥、馒头

营养搭配
纯牛奶、葡萄干

美味午餐
杂锦饭、猪肝瘦肉菠菜汤

可口午点
红枣杞子桂圆茶、芝麻香芋番薯糕



星期二食谱

TUESDAY


营养早餐
番茄瘦肉时蔬汤面

香甜水果
圣女果、苹果

美味午餐
白米饭、黄豆酱蒸鲈鱼、
肉沫炒花菜、粉葛红萝卜骨头汤

可口午点
八宝粥

星期三食谱

WEDNESDAY

营养早餐
柴鱼花生粥、牛角包

香甜水果
苹果、火龙果

美味午餐
燕麦米饭、玉米粒肉饼、
白灼小白菜、雪梨无花果瘦肉汤

可口午点
营养汤、花卷

星期四食谱

THURSDAY
美食展示


营养早餐
三鲜菜心汤米粉

香甜水果
雪梨、苹果

美味午餐
白米饭、陈皮蒸肉丸、
肉沫焖豆腐、佛手瓜排骨汤

可口午点
红豆板栗西米露

星期五食谱

FRIDAY
美食展示


营养早餐
窝蛋牛肉粥、奶黄花卷

香甜水果
桔子、苹果

美味午餐
白米饭、卤鸡中翅、
肉丝炒云南小瓜、鱼腥草瘦肉汤

可口午点
纯牛奶、蛋糕


-END